快手简单美味减脂龙利鱼做法 步骤 图解

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快手简单美味减脂龙利鱼的做法步骤图

用料  

速冻杂蔬 半碗
龙利鱼 一条(约220克)
火锅底料 一勺

快手简单美味减脂龙利鱼的做法  

  1. 锅里加水,煮开后,先倒入杂蔬,把杂蔬煮熟捞出!

  2. 捞出杂蔬后,水不要倒掉,倒入龙利鱼,煮到龙利鱼颜色变白,水沸了捞出!

  3. 另外一个锅,下点开水,再加入一勺火锅底料,直到化开,倒入龙利鱼,轻轻搅拌,小火煎两分钟,就可以出锅啦

  4. 又嫩又香又好吃,感觉在吃水煮鱼一样!蔬菜我没有加进去,就这样配着吃,吃腻了水煮清的可以试试,解解馋!!

    快手简单美味减脂龙利鱼的做法步骤图 第2张