减脂鸡肉饼食谱做法大全,超简单的减脂鸡肉饼做法步骤

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减脂鸡肉饼的做法步骤图,减脂鸡肉饼怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
菠菜 1颗
鸡蛋 1个
淀粉 1勺
蛋白粉 1勺
2克
橄榄 适量

减脂鸡肉饼的做法  

  1. 菠菜开水煮2分钟后切碎 混合所有食材

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  2. 用勺子舀一勺放平底锅铺平 煎到两面金黄后装盘可根据自己口味淋上番茄酱即可

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