适合嘴馋但是家里没有零食
努力拒绝高糖食品的各位plmm
平时在家里自己做零食的话其实比外面卖得要健康超级多倍!而且热量也可控
而且自己做的话还可以体验烘培的快乐噢!
重点是这一大盘!好多好多块
只有509kcal(面粉不同大概会有些微差距 不过不会超550kcal吧)
啊啊啊啊啊啊真的太幸福了吧!!
用料
低筋面粉 | 100克 |
橄榄油 | 20克 |
小苏打 | 1克 |
盐 | 1克 |
酵母 | 1克 |
温水 | 50克 |
温水+酵母混匀
低筋面粉+盐+橄榄油+苏打粉混匀
酵母水倒入主面团然后揉匀,静置20min
擀薄,三份对折➡️重复大概三次
压出自己喜欢的形状
用叉子叉出孔
烤箱150度17分钟(烤箱脾气不同 大概在12-20分钟这个范围哦)
烤得差不多就行啦 不要太焦噢 会很热气!!
擀的薄的会很脆但是很容易焦!一定要小心哈
好次好次!
装进罐子里面密封好 放干燥剂啥的 在一周内吃完噢~