生酮·西葫芦鸡蛋煎饼做法 步骤 图解

西葫芦热量低，又富含多种维生素和粗纤维，又鲜嫩爽口，减脂必备蔬菜！

西葫芦吃法多样，我最喜欢的是放多多的椰子油和鸡蛋一起煎来吃，又香又有营养还补充油脂！还有我直接拦腰切成厚片煎或者烤然后撒些天然香料吃也非常美味！😋

油辣子也是自己制作的，供参考！

用料  

生酮·西葫芦鸡蛋煎饼的做法  

1. 西葫芦洗净切成细丝！

2. 放点盐腌渍一会儿，去掉一些水份！
   
   等会记少加一点盐！

3. 小火慢慢煎，我心急了，局部有点过火！

4. 这是罗勒碎煎的！

5. 完美，出锅可以沾自己喜欢的酱享用了！

小贴士

鸡蛋煎饼美味吃法多样，几条秋葵、少量芦笋、菜叶子都可以的！

喜欢芝士的煎的时候可以放些在上面！

蘸酱还可以选花生酱、芝麻酱、看个人喜好！