超级简单和营养减肥瘦身餐哟！'''很健康的两种食物思密达！爱漂亮和健康的美眉可以尝试''太简单了啦！(๑•̀ω•́๑)
用料
| 秋葵 | 6根 |
| 芦笋 | 5根 |
| 大蒜 | 2小瓣 |
| 海盐 | 少许 |
| 糖 | 少许 |
| 生抽 | 两三勺 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 芝麻油 | 少许 |
| 醋 | 一两勺 |
白灼秋葵芦笋的做法
把秋葵芦笋洗净''''水烧开后'''放进去煮5分钟☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+
![白灼秋葵芦笋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "白灼秋葵芦笋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把酱料混合一起搅拌！然后等芦笋秋葵半盘后浇在上面就可以啦！(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)吃之前可以拿刀把秋葵劈两半！更入味哟''
![白灼秋葵芦笋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "白灼秋葵芦笋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
