鳄梨黄瓜果昔，产后修复这样吃做法 步骤 图解

用料  

鳄梨黄瓜果昔，产后修复这样吃的做法  

1. 1 将黄瓜、牛油果、猕猴桃和柠檬汁放入主
   锅，以20秒/速度10混合，倒入杯中，即
   可享用。
   

2. 黄瓜低热量但含有极为丰富的维生素C。鳄梨就是牛油果，含有丰富的具有抗炎性能的单元不饱和脂肪酸，同时也含有具有抗氧化功效的维生素E，叶黄素，谷胱甘肽等。这些都可以帮助身体，促进代谢。