手指胡萝卜蘸椰子油巴旦木酱，产后修复这样吃做法 步骤 图解

用料  

手指胡萝卜蘸椰子油巴旦木酱，产后修复这样吃的做法  

1. 1 将西芹、核桃油、巴达木、姜和蜂蜜，以
   30秒/速度10混合，倒入碗内，搭配手指
   胡萝卜享用。
   

2. 椰子油含有丰富的中链脂肪酸，既提供能量，又可以快速被代谢，产生囤积的几率更小所以更健康。而巴达木则提供丰富的植物蛋白质，再与蔬菜的纤维和维生素等营养素相结合，是养分十分均衡的一道食谱。椰子油尽量使用天然初榨。