抗氧蓝莓香蕉橙饮，产后修复这样吃做法 步骤 图解

用料  

抗氧蓝莓香蕉橙饮，产后修复这样吃的做法  

1. 1 将香蕉、蓝莓、橙子和矿泉水放入主锅，
   以30秒/速度10混合，倒入碗中，即可享
   用。
   

2. 蓝莓含有丰富的花青素，和橙子同样属于抗氧化水果中的重要角色。香蕉除了提供更丰富的热量以及我们熟知的钾之外，也提供抗性淀粉，维生素B，镁等丰富营养。