抗氧番茄炒牛肉碎，产后修复这样吃做法 步骤 图解

用料  

抗氧番茄炒牛肉碎，产后修复这样吃的做法  

1. 1 将牛肉肉糜、番茄、水、海盐和现磨黑胡
   椒粉放入主锅，以30分/Varoma/速度
   小勺烹煮，倒入碗中，撒上香菜，即可享用。
   

2. 高温翻炒下，番茄可以释放大量的抗氧化剂，番茄红素。而在抗炎功效下，推荐使用全程草饲的牛肉。因为不用消化非常规的谷物，所以体内炎症少，也无需使用抗生素。