抗氧布朗尼，产后修复这样吃做法 步骤 图解

用料  

抗氧布朗尼，产后修复这样吃的做法  

1. 1 将可可粉、核桃仁、香蕉、杏仁粉、蜂蜜
   和矿泉水放入主锅，以30秒/速度10混
   合，倒入杯中，即可享用。
   

2. 可可粉本身含有丰富的纤维，养分如多酚，黄酮等可以帮助抗炎，提升脑力。核桃和杏仁粉在此不仅提供蛋白质和纤维，它们也是坚果类抗氧化剂的来源。记得一定要使用无糖可可粉，如果可以忍受低甜度的话，也可以不加蜂蜜。