高蛋白芥末酸奶酱蘸黄瓜，产后修复这样吃做法 步骤 图解

用料  

高蛋白芥末酸奶酱蘸黄瓜，产后修复这样吃的做法  

1. 1 将英式芥末酱、原味酸奶、杏仁片、蜂
   蜜、现磨黑胡椒粉和海盐放入主锅，以10秒/速度10混合，倒入碗中，搭配黄瓜条享用。
   

2. 酸奶和杏仁都可以提供丰富的蛋白质。除此之外，酸奶提供部分有益益生菌，杏仁还提供膳食纤维和油脂植物油脂。这是一个百搭酱，也可以用于搭配鸡肉等低脂高蛋白食材。