生酮营养快手早晚餐-亚麻籽饼做法 步骤 图解

上次做的饼很薄 这次厚 因为加水多了 哈哈哈 不要加太多水 基本可以不加水 打泥的时候就有水 或者直接买亚麻籽粉吧

用料  

生酮营养快手早晚餐-亚麻籽饼的做法  

1. 亚麻籽泡发几个小时 ，放入料理机打成泥，加入洋车前子粉搅拌

2. 搅拌到上图这种状态，能把勺子竖着插不倒

3. 拿出一个小面团，放到油纸上，用擀面杖擀成饼

4. 电饼铛上刷橄榄油或椰子油，两面煎…搞定…烙饼卷一切

小贴士

上次比这次做得好 哈哈 还需继续努力 稳定一下厨艺