用料
| 亚麻籽 | 400克 |
| 沸水 | 400克 |
| 盐 | 3克 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 洋车前子壳粉 | 130克 |
生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法
把所有的材料放一起，盐和胡椒你们可以自己口味调整
![生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第2张]( "生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第2张")
用沸水的时候用筷子搅拌，然后停滞3分钟，让他们充分吸收一下水份
![生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第3张]( "生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第3张")
揉成小面团，放在蛋糕纸中间，用擀面杖擀到1MM厚的饼皮
![生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第4张]( "生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第4张")
可以用一个盘子倒扣出一个圆形
![生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第5张]( "生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第5张")
锅里不用放油，直接干烘，切记小火，饼会回收一些
![生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第6张]( "生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第6张")
烘完的饼皮，松软有弹性，接下去可以自己发挥想象，墨西哥卷吃起来
![生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第7张]( "生酮亚麻籽饼减肥期的良配的做法步骤图 第7张")
小贴士
划重点：吃这个饼一定要多喝水多喝水多喝水…
生酮亚麻籽饼减肥期的良配做法 步骤 图解
烹饪集
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