热爱吃吃吃的金牛女,可是又很怕一发不可收拾变成大胖子,还好有生酮,不长肉的同时也有利身体健康,这个方子是手边的材料随意配比来的,效果还不错,生酮的同学可以来试试
用料
亚麻籽粉 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
杏仁粉 | 120克 |
可可粉 | 10克 |
黄油 | 150克 |
椰子面粉 | 70克 |
甜菊糖 | 10克 |
淡奶油 | 50克 |
盐 | 一点点 |
椰子油 | 50克 |
亚麻籽生酮饼干的做法
黄油和糖打发,融化椰子油,粉类混合
将融化的椰子油慢慢加入打发的黄油,然后再一颗一颗的加入鸡蛋,淡奶油,混合到看不见液体,加入粉类,混匀。
用手搓成球放在烤盘上,然后拿勺子压出造型。
烤箱预热160度,烤20-35分钟,边上微微发黄即可,喜欢软一点的少烤几分钟,喜欢脆的多考几分钟。嗯~凉了味道更佳。