>
无油。
用料
减脂版--红烧龙利鱼的做法
鱼解冻洗净,加入姜葱黑胡椒粉腌制10分钟。冷锅下鱼片,姜葱蒜放在鱼旁边,加入生抽,醋,代糖。盖上盖子开中小火煎,龙利鱼会出很多水,焖着10分钟就能出锅了。
小贴士
注意别把水煮干了,要不会糊。生抽和香醋比例,5比1,代糖代替了平常红烧鱼里的白糖,只需要有少许甜味,个人用的代糖甜度不同,酌量添加。我的龙利鱼自带咸味,所以没有加盐。