油和菜的碰撞
用料
| 蔬菜 | 随意 |
| 肉类 | 随意 |
| 生tong代餐 | 每天两顿 |
更新三天生酮断糖计划附加每日午餐菜谱的做法
第一天的午餐 空气炸锅食物 蔬菜肉类 蘑菇
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第二天的午餐 蔬菜鸡蛋
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第三天的午餐～芭乐➕菜➕🦐
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中奖的产品 都挺好吃 期待三天结束后的效果～
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继续更新 今天吃肉肉
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小贴士
汇报效果 减掉1斤
更新三天生酮断糖计划附加每日午餐菜谱做法 步骤 图解
烹饪集
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