美味的健康的手撕鸡胸肉做法,大厨教你技巧

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健康的手撕鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃

适合试图减肥增肌的伙伴们

用料  

鸡胸肉 500g
黑胡椒、橄榄油、盐 少许

健康的手撕鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切成条,放入煮沸的清水中,添加少许料

  2. 五分钟左右就可以捞出鸡肉了,时间过长肉质易老。晾一晾后开始残酷的手撕过程。

  3. 最喜欢的摇摇乐步骤。将撕好的鸡肉放入带盖子的容器中,加入黑胡椒粉、盐、橄榄油,开始尽情摇摆,直到鸡肉均匀地裹上调料。搞定!

    健康的手撕鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张