美味的🍅鸡胸肉焗饭做法,大厨教你技巧
对于我们家的小芝士迷来说👧这款焗饭无疑是最简单又美味的午餐选择🌈用料西红柿🍅(选个头大的)1个综合蔬菜粒100克洋葱🧅40克油10克黑椒鸡胸肉(换成腊肠、培根、牛肉粒都可)100克马苏里拉芝士碎150克🍅鸡胸肉焗饭的做法番...[查看更多]
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无油无糖无面粉燕麦苹果派做法 步骤 图解12-30T
土豆西红柿火腿盖浇饭做法 步骤 图解11-12T
美味的蜜汁梅叉里脊做法,大厨教你技巧01-10T
福袋虾仁食谱做法大全,超简单的福袋虾仁做法步骤04-26
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美味的理想燃料断糖计划做法,大厨教你技巧
10-26用料咖啡1杯理想燃料断糖计划的做法早餐意式咖啡☕️午餐蒜蓉西兰花晚餐擂椒皮蛋➕内脂豆腐,补充蛋白质小贴士减少糖摄入...
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理想燃料-3日断糖计划①做法 步骤 图解
10-15打卡第①天没有仔细看随箱带的使用手册,能量棒中午就吃了😂,不过真的非常好吃,能量瓶子咖啡饮料,不甜,自己加了赤藓糖醇,味道变得很好喝了,还有防弹红茶也加了赤藓糖醇,味道完全可以接受,每日营养固体饮料(橙莓果复合口味)都喜...
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理想燃料-3日断糖计划③做法 步骤 图解
10-16用料理想燃料包理想燃料-3日断糖计划③的做法早餐:番茄炒蛋能量瓶子1瓶午餐:鸡翅(我只吃了两个),跟家人一起吃饭,就不单独分开拍照了。下午茶:理想燃料固体饮料晚餐:理想燃料能量棒+防弹可可...
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「理想燃料」三日断糖计划之黄油煎虾仁做法 步骤 图解
10-26开始断糖计划后,按照断糖饮食地图,发现饮食搭配真的非常适合我,平时一直做的黄油煎虾仁应该也是标准的生酮食谱。用料黄油10克虾仁100克海盐适量料酒适量现磨白胡椒少许【理想燃料】三日断糖计划之黄油煎虾仁的做法虾仁...
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理想燃料三日断糖计划做法 步骤 图解
10-20正好在减肥平台期的时候收到了理想燃料三日断糖的试用装,赶紧来尝试一下~用料红烧羊肉156千卡/100克红烧胡萝卜123千卡/100克红烧百叶结135千卡/100克煮鹰嘴豆160千卡/100克煎牛排254千卡/100克煎胡萝卜58千卡/100克芹...
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理想燃料&3日断糖计划做法 步骤 图解
10-24生酮餐也能大口吃肉用料蔬菜鸡蛋肉类虾理想燃料&3日断糖计划的做法全套生酮套餐很方便。第一天早餐,防弹咖啡+鸡蛋。有一点不适,后来知道了防弹咖啡要慢慢喝,可以适量吃一点其他食物。午餐,由于早上没有做好准备,临近...
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「理想燃料」三日断糖计划day3做法 步骤 图解
10-21三日断糖计划第三天!用料理想燃料断糖套餐一日份蔬菜适量鸡蛋1个鸡翅5个小番茄3个【理想燃料】三日断糖计划day3的做法早餐8:00,防弹咖啡1瓶,鸡蛋半个。午餐13:00,芝麻菜适量,鸡翅5个,小番茄3个,鸡蛋半个,半支每日营养固体饮...
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「理想燃料」三日断糖计划day2做法 步骤 图解
10-21三日断糖计划第二天!用料理想燃料断糖套餐一日份蔬菜适量鸡蛋2个鸡胸肉100克【理想燃料】三日断糖计划day2的做法早餐8:00,防弹奶昔1瓶,煎蛋1个,小番茄2个,感觉刚刚好。午餐13:00,沙拉蔬菜适量,鸡胸肉100克,煎蛋1个,半支每日营...
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理想燃料3日断糖计划第二天做法 步骤 图解
10-24都说3月不减肥4月徒伤悲,减肥是女生永远的话题,又想满足口腹之欲,又想保持好身材,是不可能的。所以合理饮食,怎么吃、会吃就非常重要了。科学合理控制饮食,选择膳食纤维比较丰富的食物,这样可以增加胃的饱腹感,同时还可以控制...
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理想燃料~三日断糖计划第二天做法 步骤 图解
10-15经过昨天的实践发现比想象中的要好很多,整个一天不会饿肚子,咖啡和代餐都比较好吃,昨天比较严格要求自己了,今天依旧断糖用料能量咖啡1杯防弹可可1袋固体饮料1袋能量棒1个芦笋适量煮虾仁30克红烧牛肉4块煮蘑菇适量海带20...
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跟随理想燃料三日断糖计划:第一天做法 步骤 图解
10-18冬天里即没有管住嘴也没迈开腿肉肉自然长了不少,天渐渐热起来了就要脱去厚重的棉服,有幸申请到了理想燃料三日断糖计划套餐,正好跟随这个计划让我这隐形胖子瘦下来。用料排骨500克胡萝卜1根口蘑8个黄油大约10克防弹咖啡...
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理想燃料-3日断糖计划②做法 步骤 图解
10-16打卡第②天早晨喝了理想燃料能量瓶子奶昔,太抗饿了,中午其实什么也不想吃,还是简单吃了点,下午三点多喝了理想燃料固体饮料,晚上同样不饿,只吃了能量棒+防弹抹茶。用料蔬菜随意理想燃料能量奶昔1瓶理想燃料固体饮料1袋理想...
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“理想燃料”3日断糖计划餐单做法 步骤 图解
10-23生酮饮食是指饮食中含有高脂肪、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食。由于饮食中限制碳水化合物的摄入,使机体供能由葡萄糖转化为脂肪,脂肪在供能过程中产生酮体,所以这种结构的饮食叫生酮饮食。试用了“理想燃料”3日断糖...
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理想燃料3日断糖计划第一天做法 步骤 图解
10-24过完年收到理想燃料的3日断糖计划产品无疑是最好礼物,对于每天早餐的狂爱者来讲,早餐这一顿是非常重要的,但是因为第一次接触断糖,所以也想来挑战一下自己。第一天中午老妈烧了一桌好吃的菜,为了让我吃饭她软硬兼施,但是意...
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「理想燃料」三日断糖计划day 1做法 步骤 图解
10-20减肥是女人一生的事业,尤其是人到中年,新陈代谢速度减缓,运动量减少,每晚上秤就有点不敢看了。以前呢也听说过生酮饮食,但没有尝试过,这次幸运的收到“野兽生活”的三日断糖计划,仔细了解之后,觉得非常值得一试!用料理想燃料套...
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理想燃料之生酮饮食断糖三日燃脂计划做法 步骤 图解
10-16生酮饮食法(KetogenicDiet,keto)是一个超低碳,高脂肪饮食法,和其他低碳减肥不太一样的是,它的脂肪摄入比例非常高,对碳水的摄入量严格控制,适量的蛋白质。生酮饮食的主要原理是:用脂肪来替换碳水化合物,身体消耗完葡萄糖后,慢慢...
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理想燃料3日断糖计划做法 步骤 图解
10-26夏天快来了,减肥计划安排上。如何健康高效的减肥,除了「管住嘴、迈开腿」,可以尝试生酮饮食,生酮饮食就是一种比低碳饮食更加严苛的高脂肪、中蛋白质、超低碳水的一种饮食方法。生酮饮食就是要把碳水化合物的热量控制在一...
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理想燃料~三日断糖计划第一天做法 步骤 图解
10-15年过完啦该减肥啦正好得到理想燃料的试用名额特别严格按要求吃挑战一下3天5斤的小目标用料理想燃料能量瓶子1瓶能量棒1个营养固体饮料1袋防弹红茶1包凉拌菠菜1把红烧牛肉4块火锅鱼丸5个虾仁15只理想燃料~三日断糖计划...
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理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)做法 步骤 图解
10-18🥤想轻盈先断糖🥦减少糖分摄入🍏消耗多余脂肪🌽身体逐渐轻盈🥩攻克体重难题用料理想燃料三日断糖计划生酮饱腹代餐新鲜蔬菜200—400g肉类一个拳头👊🏻大小理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)的做法第一日早餐:煮鸡蛋、...
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生酮理想燃料3日断糖计划做法 步骤 图解
10-22年前大鱼大肉吃太多了,又长肉肉了,计划要减磅了😝!正好有理想然料,3日减糖计划。体现更低体脂,稳定供能,加速消耗。大家加油吖!👍用料理想燃料能量无糖含乳1支理想燃料能量无糖咖啡2支克防弹奶茶3包:红茶、抹茶、可可。生酮能...
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[理想燃料] 3日断糖计划做法 步骤 图解
10-21用料理想燃料套餐三日份[理想燃料]3日断糖计划的做法来张全家福早餐,来瓶防弹咖啡,很饱腹,保证一上午不易饿。口感不错,可以接受,据说红薯不能多吃,所以只吃了小半个。一瓶可以分成多次,当天喝完即可~第二天试试这个防弹抹茶,...
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「理想燃料」3日断糖计划做法 步骤 图解
10-16开启以脂肪为主的供能模式,燃烧体内多余的脂肪,3日断糖计划开始了用料能量瓶子防弹咖啡一瓶能量棒一根防弹冲饮一袋每日营养+一袋新生0卡糖1袋牛肉100克西蓝花50克橄榄油适量【理想燃料】3日断糖计划的做法早餐能量瓶子...
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理想燃料断糖计划第三天做法 步骤 图解
10-25三天的断糖计划就这么过去了,一开始以为自己坚持不下去,后来发现其实没有想象中那么难受。我倒是觉得如果不能坚持每天断糖,可以偶尔断几天,也是不错的选择。现在可能条件反射,一看到食物第一反应就是含糖量,有节制的生活偶...
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「理想燃料」3日断糖计划防弹菜单做法 步骤 图解
10-24每天吃肉也能瘦这件事我一直是抱怀疑态度的,看了理想燃料的生酮计划,第一次了解了生酮饮食的理念,嗯,可以一试!毕竟每天吃肉是我的理想。平时吃饭必须有主食,要不然吃不饱,这次也没有完全断掉主食,中午吃了1/4个单饼,少油少盐...
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理想燃料之3日断糖计划做法 步骤 图解
10-17有幸获得理想燃烧3日断糖体验,从今天开始打卡,让生活和饮食变得更加健康。TT姐的日常唠🔆新浪微博:用料能量瓶子防弹咖啡3瓶蔬菜肉类适量固体饮料3只防弹冲饮➕能量棒各3只理想燃料之3日断糖计划的做法大合集都在这了三...
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