早晨起来淮备早餐,面包、点心吃完了,吃点啥?看到了厨房操作台上的电饼铛,想起昨晚做了菜还没清理呢!灵机一动那就摊个糊饼吧!冰箱里有红豆沙,就拉郎配做个豆沙摊糊饼吧!每天一个鸡蛋,今天不煮了,用电饼铛做个无油煎蛋。蔬菜来点生菜,再配上自己用豆浆机做的豆浆(其中配十余种食材,叫豆浆其实豆的量不多)。
摊完饼,下盘已基本干净,接着打两个鸡蛋煎蛋,合盖,按一次键就完成了。
电饼铛使用后,常常下盘上油多不方便清理。我的经验是接着再摊个饼,饼摊好,下盘也就基本干净了,再清理电饼铛就简单多了!当然我这次是是忘了,才隔夜再做摊饼,从卫生角度讲不太好!
做完菜后,再摊个饼是一举两得,有菜又有主食,再做个汤或熬锅粥一顿饭就解决了!
用料
面粉 | 75克 |
玉米粉 | 75克 |
水 | 适量(调成糊) |
红豆沙 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
生菜 | 2叶 |
上海辣酱油 | 少许 |
老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法
将玉米粉、面粉放入盆中,逐次加水调成较稠的面糊,再放入红豆沙,和一下。
电饼铛开盖,逐次倒入面糊,用竹铲将豆沙碾压开(我用的是成袋的,挤出来成块),并摊匀,再将剩下的糊倒在上面摊勺。
步骤2设定的时间到,开盖,将饼翻个面。合盖,按“煎蛋薄饼”键。
步骤3设定的时间到,开盖,关电源。
将饼铲到熟食案板上,切成块。
装盘
将鸡蛋磕开,倒在下盘中,合盖,按“煎蛋薄饼”键。
步骤7设定的时间到,开盖,关电源。
装盘。上图可看到鸡蛋贴锅煎的那一面,盘中颜色深的部分是流出的辣酱油。