老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆做法 步骤 图解

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老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法步骤图

早晨起来淮备早餐,面包、点心吃完了,吃点啥?看到了厨房操作台上的电饼铛,想起昨晚做了菜还没清理呢!灵机一动那就摊个糊饼吧!冰箱里有红豆沙,就拉郎配做个豆沙摊糊饼吧!每天一个鸡蛋,今天不煮了,用电饼铛做个无油煎蛋。蔬菜来点生菜,再配上自己用豆浆机做的豆浆(其中配十余种食材,叫豆浆其实豆的量不多)。
摊完饼,下盘已基本干净,接着打两个鸡蛋煎蛋,合盖,按一次键就完成了。
电饼铛使用后,常常下盘上油多不方便清理。我的经验是接着再摊个饼,饼摊好,下盘也就基本干净了,再清理电饼铛就简单多了!当然我这次是是忘了,才隔夜再做摊饼,从卫生角度讲不太好!
做完菜后,再摊个饼是一举两得,有菜又有主食,再做个汤或熬锅一顿就解决了!

用料  

面粉 75克
玉米 75克
适量(调成糊)
红豆沙 50克
鸡蛋 2个
生菜 2叶
上海辣酱油 少许

老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法  

  1. 将玉米粉、面粉放入盆中,逐次加水调成较稠的面糊,再放入红豆沙,和一下。

  2. 电饼铛开盖,逐次倒入面糊,用竹铲将豆沙碾压开(我用的是成袋的,挤出来成块),并摊匀,再将剩下的糊倒在上面摊勺。

    老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法步骤图 第2张
  3. 步骤2设定的时间到,开盖,将饼翻个面。合盖,按“煎蛋薄饼”键。

    老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法步骤图 第3张
  4. 步骤3设定的时间到,开盖,关电源。

    老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法步骤图 第4张
  5. 将饼铲到熟食案板上,切成块。

    老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法步骤图 第5张
  6. 装盘

    老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法步骤图 第6张
  7. 将鸡蛋磕开,倒在下盘中,合盖,按“煎蛋薄饼”键。

    老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法步骤图 第7张
  8. 步骤7设定的时间到,开盖,关电源。

    老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法步骤图 第8张
  9. 装盘。上图可看到鸡蛋贴锅煎的那一面,盘中颜色深的部分是流出的辣酱油。

    老郑家电饼铛私房菜——豆沙摊糊饼+煎蛋配生菜+豆浆的做法步骤图 第9张