邢小秋美善品（小美）~热饮香蕉奶昔做法 步骤 图解

香蕉奶昔不宜空腹吃，因为空腹吃东西肠胃蠕动很快，而这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来得及消化吸收，就被排到大肠，无形中造成浪费。最好在喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用
牛奶不可过度加热1、会使牛奶中的维生素受到氧的破坏。
2、煮沸牛奶：牛奶含有丰富的氨基酸，在高温下，牛奶中的氨基酸与糖形成果糖基氨基酸，这种物质不但不被人体消化吸收，反而会影响人体健康，奶中胶体状的蛋白微粒在60℃时会脱水成凝胶状。牛奶中磷酸物在此温度下由酸性转为中性而沉淀。
所以牛奶加热温度不宜过高，加热到100℃时，牛奶不但色、香、味被降低，营养价值也大大降低！那么，如何加热牛奶才正确呢？小美的精确控温轻松可以做到。

用料  

邢小秋美善品（小美）~热饮香蕉奶昔的做法  

1. 将牛奶倒入小美里，时间3分钟/温度80/速度小勺（如喝凉的省掉这一步）。

2. 加入香蕉，时间1分钟/速度10研磨

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